Кусание ногтей – это плохая привычка, которая встречается у людей всех возрастных групп. В силу этого многие молодые люди страдают от этой дурной привычки.
Со временем она становится практикой, и человек, грызущий ногти, не осознает этого. Среди причин может быть разочарование, стресс, одиночество, беспокойство и скука. Это могут быть и другие причины.
Привычка грызть ногти приводит к их повреждению, а также к повреждению кутикулы. Давайте рассмотрим саму проблему, что это такое и как отучить грызть ногти.
Что такое кусание ногтей: привычка или болезнь?
Привычка грызть ногти (также онихофагия): сильное кусание ногтей на пальцах и / или на пальцах ног. Вредная привычка начинается в детстве, возрастает в подростковом возрасте и снижается с возрастом, хотя она может продолжаться всю взрослую жизнь.
Увеличение случаев онихофагии у подростков объясняется трудностью переходных фаз (переходного возраста) в этот период времени, когда только формируется личность и происходят физические изменения,а также ощущением нестабильности, которая связана с этими фазами.
СПРАВКА. Согласно «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам», пятое издание, привычка грызть ногти классифицируется как «обсессивно-компульсивные и связанные с ним расстройства». В 10-м издании Международной классификации болезней онихофагия классифицируется как ” Другие обусловленные поведенческие и эмоциональные расстройства с началом, обычно возникающим в детском или подростковом возрасте », такие как сосание большого пальца, ковыряние в носу и т.д.
Почему люди грызут ногти
Онихофагия может иногда поражать людей, которые психологически стабильны, но обычно это признак потери контроля над трудными задачами. Основными психологическими факторами, которые связаны с этим поведением, являются стресс, нервозность, беспокойство и подавленное или плохое настроение.
Интересно: вредная привычка грызть ногти распространена больше всего среди детей, чьи родители также делали это, и даже когда родители прекращали вредную привычку до рождения своих детей.Ели ребенок грызет ногти – это может быть наследственным проявлением.
Фактически, кусание ногтей было определено как механизм преодоления стрессовых состояний, а пациенты, у которых вредная привычка была описана как пристрастие, могут испытывать больший стресс, когда пытаются воздерживаться от онигофагии.
С другой стороны, отсутствие стимуляции (низкая активность, скука) также может быть триггером кусания ногтей. Известно, что голод и низкая самооценка являются возможными причинами этой вредной привычки.
Онихофагия считается автоматическим, непреднамеренным поведением. В зрелом возрасте исследователи подозревают, что альтернативы кусанию ногтей – это курение или жевательная резинка. Одна из теорий состоит в том, что онихофагия является продолжением привычки сосания большого пальца. Вывод : грызть ногти – вредная привычка.
Почему дети и подростки кусают ногти
Ребенок кусает ногти по каким-либо причинам: любопытство, скука, снятие стресса, привычка или подражание. Вот почему грызут ногти. Онихофагия относиться к наиболее распространенным из группы «нервных привычек». К ним относятся такие, как сосание пальцев, ковыряние в носу, скручивание или дерганье волос и шлифование зубов.
ВАЖНО. Взросление может заставить детей и подростков беспокоиться, и многие из этих напряжений и давлений невидимы для родителей. Если ребенок кусает умеренно (не травмирует себя) и бессознательно (во время просмотра телевизора, например), или если он склоняется к укусу в ответ на конкретные ситуации (например, выступления или тесты), это всего лишь его способ справиться с незначительным стрессом. В этих случаях не стоит переживать.
Плохо ли грызть ногти? Причины и риски
Хотя кусание ногтей не опасно для жизни, привычка имеет много негативных последствий.
Есть тонны микробов, которые находятся под ногтями, но не встроены в нашу кожу. Когда вы кусаете ногти и ломаете кожу, вы даете микробам доступ к телу. В конце концов, вы получаете инфекцию. Ой!
ВНИМАНИЕ. В некоторых случаях инфекции, которые возникают из-за кусания ногтей, настолько плохи и болезненны, что их нужно лечить оперативным способом. Вредная привычка может привести даже к бородавкам, вызванным папилломавирусом человека (ВПЧ). Онихофагия может стать причиной бактериальных инфекций, простуды (или еще хуже), токсического отравления (особо опасными являются химикаты гель-лаков, которые сегодня очень популярны), болезненных заусениц, грибковых наростов и поврежденных зубов (зубы даже могут переместиться из своего правильного положения, стать деформированными, изнашиваться преждевременно или ослабевать с течением времени).
Некрасивые и вросшие ноготки являются логичными последствиями онигофагии.
Те у кого эта вредная привычка неосознанно транслируют свои проблемы окружающим. независимо от того, является ли стереотип истинным, но большинство людей кусают ногти, чтобы искать утешение или облегчение от негативного эмоционального состояния, такого как страдание, стыд, беспокойство или скука.
В каком-то смысле вредная привычка делает так, что человек атакует самого себя, поскольку онихофагия ассоциируется со стрессом, беспокойством, плохим настроением и т. д., то когда кто-то грызет ногти публично, он разоблачает чувства стыда и отвращения к себе.
Суть заключается в том, чтобы держаться подальше от вредной привычки, а подробнее о причинах чтобы прекратить онихофагию мы поговорим подробнее.
Лечение или как остановить вредную привычку
Чтобы прекратить грызть ногти, дерматологи рекомендуют следующие советы:
- Следите за тем, чтобы ногти были коротко обрезаны (кусать будет не так заманчиво).
- Нанесите горький на вкус лак для ногтей.
- Делайте регулярный маникюр: потраченные деньги но то, чтобы пальцы рук выглядели привлекательными, сделают так, что их не захочется кусать. В качестве альтернативы, налепите наклейки или наденьте перчатки, чтобы избежать кусания.
- Замените вредную привычку хорошей: когда кто-то чувствует, как кусает ногти, ему стоит попробовать сыграть со мячиком от стресса или каким-то другим приспособлением, которое используют для этих целей. Это поможет держать руки занятыми и подальше от рта.
- Определите триггеры: триггеры – это “спусковые крючки” – механизмы которые запускают вредную привычку. Это могут быть физические триггеры, такие как наличие заусениц или другие триггеры, такие как скука, стресс или беспокойство. Выяснив, что заставляет кусать ногти, можно понять, как избежать этих ситуаций и разработать план по остановке. Само знание того, когда мы склонны к кусанию, может помочь решить проблему.
- Постарайтесь постепенно прекратить онихофагию: некоторые врачи рекомендуют постепенно избавляться от вредной привычки. Сначала можно попробовать перестать кусать один набор ногтей, например, ноготь большого пальца. Когда это будет успешным, можно проделать это с мизинцем, указательным пальцем или даже с целой рукой. Цель состоит в том, чтобы добраться до того места, где вы больше не кусаете ни один из ногтей.
Что можно делать и чего лучше не делать если такая проблема возникла у ребенка
Если ребенок грызет ногти что делать – есть несколько путей решения проблемы. Сначала – понять почему ребенок грызет ногти, а затем выбрать способ решения.
ВАЖНО. Нельзя наказывать ребенка. Выясните причину беспокойства (если это то, почему ребенок постоянно грызет ноготки) и поговорите с ним о проблеме и лечении. Нужно помочь ребенку в том, чтобы он осознал привычку и о то что она плохая.
Предложите замещающую деятельность или даже две, например, дайте ребенку жвачку для рук или умный пластилин, чтоб он играл с ним вместо того чтоб снова грызть ногти, или можно найти еще какую-то альтернативу на ваше усмотрение.
Кроме того, попытайтесь применить некоторые методы расслабления, когда ребенок почувствует желание кусать ноготки – например, глубокое дыхание или сжатие и освобождение кулаков.
Удостоверьтесь, что у ребенка много возможностей, чтобы бегать и играть – снаружи, если возможно – сжигать напряжение и нервную энергию.
Некоторые дети находят проекты декоративно-прикладного искусства эффективным способом держать руки занятыми и расслабляться одновременно.
Для других детей будет полезным обучение игре на музыкальном инструменте. Главное – это пробовать, пробовать и еще раз пробовать.
Домашние и народные способы – как отучиться грызть ногти
ГОРЬКАЯ ТЫКВА. Она хорошо известна горьким вкусом и питательной ценностью. Возьмите одну горькую тыкву и сделайте хорошую пасту. Затем используйте либо пасту, либо сок. Нанесите на ноготки и подержите некоторое время. Этот процесс наверняка поможет. Горький вкус будет держать пальцы подальше ото рта.
ПОДСТРИГАНИЕ НОГТЕЙ. Ногти – это основная причина онихофагии. Подстригайте ногти на регулярной основе, чтобы их длина была короткой.
ЧЕСНОК. На каждой кухне можно найти чеснок, поскольку он используется в разных видах блюд. Сильный аромат чеснока и его острый вкус, поможет избавиться от вредной привычки грызть ногти.
Чеснок антисептический по своей природе, поэтому он поможет избежать инфекций, а также укрепляет ногти. Возьмите чесночные дольки и протрите их на ногтях. Затем дайте высохнуть. Острый вкус чеснока поможет избежать вредной практики.
ЛАКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Используйте горький лак для ногтей ( легко найти и купить) – отличное средство от обгрызания ногтей. Лак может быть приготовлен на разных видах овощей, чтобы его вкус был горьким. Просто используйте этот лак и держите его в сухом состоянии.
Горький вкус ногтей, позволит избежать вредной привычки.
AZADIRACHTA INDICA OIL. Масло Azadirachta indica очень горько по вкусу и содержит антисептические свойства. Это конкретное масло применяют, чтобы избежать привычки грызть ногти. При его использовании также избегают всевозможных инфекций. Возьмите небольшое количество масла и нанесите на ноготки с помощью хлопкового шарика. Затем подержите некоторое время, чтобы масло высохло.
ПЕРЧАТКИ. Ношение перчаток может помочь избавиться проблемы кусания ногтей. Большинство людей неосознанно совершают вредные действия, и поэтому применение перчаток поможет избавиться онихофагии. Возьмите перчатки и регулярно надевайте. Носите в течение нескольких месяцев, пока дурная привычка не исчезнет.
ИСКУССТВЕННЫЕ (НАРОЩЕННЫЕ) НОГТИ. Используя искусственные ноготки (для девушек конечно,как и наклейки), можно избежать обычной вредной практики.
Искусственные ногти будут правильно покрывать оригинальные ногти, защищая их от вредной привычки.
ПЛАСТЫРЬ. Пластырь наносится, чтобы покрыть их и держать подальше от вредных действий. Возьмите несколько пластырей и наденьте на ногти. Он может стать одним из лучших мотиваторов, чтобы избавиться от проблемы. Применяйте свежий пластырь или повязки, когда предыдущие изношены или порваны по разным причинам.
РЕЗИНКА. Используйте трюк с резиновой лентой (тонкой резинкой). Возьмите одну резиновую ленту и оденьте на запястье. Каждый раз, когда вы будете грызть ногти, защелкните запястье резиновой лентой. Резинка будет ранить внезапно и тренировать мозг, чтобы вы не выполняли привычку снова. Это лучшая психологическая подготовка ума, чтобы избежать онихофагии.
Истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти
“Я тоже грызла ногти в течение многих лет, сейчас у меня красивые, ухоженные руки, я переборола себя, Но: выработалась привычка грызть внутреннюю поверхность щек и кусать губы. т. е. привычки самозаменяются, видимо нужно искать внутреннего спокойствия, тогда и привычки сами пропадут” Ольга Бартеньева, домохозяйка.
“Я грызла с детства, очень много лет..и не просто грызла, а просто съедала..вот такая вот привычка..несколько раз заставляла себя отрастить, но продержаться я могла максимум месяц..выработалась привычка сжимать руки в кулаки, прятать пальцы..и тоже ничего не помогало..потом я как-то увидела в метро у девчонки такие же руки и ужаснулась..в конце концов заставила себя не подносить пальцы ко рту, начала ухаживать за ногтями (самой ведь приятно, когда руки ухожены), красить ярким лаком, постепенно восстановила форму и заставляла себя не прятать пальцы…и я покончила,наконец,с этой привычкой) так что главное перебеситься первые несколько месяцев,только честно перебеситься) а потом и самой не захочется…” Светлана Грищенко, офис-менеджер.
“Мне 16 лет, и привычка грызть ногти началась в 6 лет, когда родители развелись(стресс), грызла ногти на протяжении 5 лет. Хочу сказать горький лак ерунда… я сужу по себе.. когда я стала старше(9-10 лет) мне было стыдно, но я ни чего поделать не могла. Перестала грызть в 12 лет, один раз я увидела ногти женщины и спросила у мамы, ” что с ними?” мама ответила “женщина тоже грызла ногти и вот результат!” и я задумалась! В общем пока сам ребёнок не поймёт, что грызть ногти ужасно некрасиво – отучать бесполезно. Я во время остановилась грызть ногти, ведь форма ногтей постоянно деформируется, сейчас у меня очень хорошие и красивые ногти, и больше этой привычки нет!” Татьяна Оборина, студентка.
Полезное видео
Что будет, если грызть ногти:
[pp_youtube src=”https://www.youtube.com/embed/nG78xZpi_nQ?enablejsapi=1&autoplay=0&cc_load_policy=0&iv_load_policy=1&loop=0&modestbranding=0&rel=1&showinfo=1&fs=1&playsinline=0&autoh >Почему, на самом деле, нельзя грызть ногти:
Чтоб забыть о проблеме и перестать перестать грызть ногти, следуйте этим простым советам:
- избегайте стресса или поменяйте отношение к проблемам;
- следите за тем чтобы пальцы рук были ухоженными и красивыми, чтоб их было жалко портить;
- нужно пресекать каждую попытку онихофобии своими силами;
- носите с собой ножницы и пилочку. Если появится заусеница или ноготок сломается, то это будет легко исправить, без того чтобы грызть;
В крайнем случаи используйте горький лак, чеснок ли другой способ, описанный в нашей статье. Главное это не сдаваться, пытаться, пытаться и еще раз пытаться и помнить что на это потребуется некоторое время. Удачи!
Начал ребенок (почти 4 года) грызьть ногти, все говорят что могут быть глисты, анализ кала делали мес 4 назад, все было норм) У кого такое было? какие средства даете против глистов или для профилактики.
Опубликовано 31 октября 2015, 22:18
21 комментарий
Tina5 31 октября 2015, 23:34
я тоже думаю что не глисты, просто бабушки достали тем что дай таблеточку, у него глисты(
BECHA_KPACA 1 ноября 2015, 11:11
Это нервное- у меня дочка ,занималась этим некрасивым делом,когда пошла в садик(,педиатр сказала -она так себя успокаивает(.
laniti 31 октября 2015, 22:25
Да, скорее всего грызёт не из-за глистов, а нервное, глисты потом будут, если продолжит грызть.
svatas 1 ноября 2015, 11:15
А в моей семье вообще все девочки грызли ногти,до возраста пока мальчики не стали привлекать)) Теперь моя дочь старшая 5 лет тоже грызет, даже не пристаю к ней по этому поводу,просто гоняю руки мыть раз за разом.
Alla29 31 октября 2015, 22:30
Alla29 31 октября 2015, 22:26
IrinaObuv 1 ноября 2015, 09:54
Профилактики не надо. Любая такая профилактика отлично бьёт по иммунитету. Не стоит. Профилактикой должно быть частое мытье рук и т.д.
IrinaObuv 1 ноября 2015, 09:56
А вот с обгрызанием ногтей моя мама боролась с помощью горчицы) не самый приятный способ отучения, но действенный)))
IrinaObuv 1 ноября 2015, 09:57
Но я такой метод не советую!
MarinaMalina 31 октября 2015, 22:45
Моя дочка тоже грызла, помог “лак” Умная эмаль “грызи не хочу “
Milano 31 октября 2015, 22:58
нервное, у меня малой после перелома ножки и 3 недель в гипсе стал грызть ногти — в 2 года, невролог скзал-так невное напряжение снимает-отвлекать, не ругать за это-за пол года вроде прошло.
Runavet 31 октября 2015, 23:04
у меня ребенок грыз ногти, пока я не позволила ей открыто выражать свой гнев, через две недели перестала
Kirta 31 октября 2015, 23:05
Я малому мазала таким бесцветным лаком специальным — он горький капец. но ребенок продолжал грызть — обращались к психологу(((( да нервное
Tina5 31 октября 2015, 23:37
я говорила что красным перцем мазать буду, перестает, потом в тихаря опять(
awert 1 ноября 2015, 00:02
Это вредная привычка,которая кстати может передаваться по наследству,мой дед грыз,дядя грыз,брат грызет и я грызла-отучалась когда с мальчиками знакомится стала,было стыдно и некрасиво,вывод как и любая привычка вредная грызть ногти,курить и прочее пока сам не захочешь сильно,никто ни чем запугает,не застыдит со стороны,пока сам не захочешь избавиться.а глисты от грязных рук и ногтей, а необорот.
danon 1 ноября 2015, 02:34
Моя сестра сгрызает даже и гелевые ногти..немного истеричка она у меня:-) это на нервной почве все! Так племяха моя тоже грызет как и сестра, чем только не мазали! Тут думаю нужна психологическая корректировка.
Nata20111 1 ноября 2015, 08:40
Нам лак “не кусайка помог’
Magdalyna 1 ноября 2015, 16:04
Моя дочка перестала грызть, когда я разрешила ей накрасить ногти лаком, “ведь они стали такие красивые” — мотивировали 🙂
cachOLA 1 ноября 2015, 16:09
так може проявлятися тривожність у дитини. оцініть ситуацію — яке оточення у дитини, чи немє постійних стресів, багато залежить від відносин батьків і чи не влаштовують вони чвар на очах у дитини.
«Перестань грызть ногти» — иногда родители повторяют эту фразу сотни раз на дню. Но дети как обкусывали, так и продолжают грызть ногти, порой до самого основания. Мало того, что это неприлично и некрасиво, так еще и грозит серьезными и опасными последствиями для полости рта и всего организма, а про состояние ногтей и говорить не приходится. Стоматологи и другие врачи детской практики говорят о том, что обгрызание ногтей — вредная привычка, которая имеет сложный механизм формирования, и избавиться от нее не так просто. MedAboutMe расскажет о последствиях вредной привычки у детей и методах избавления от нее.
Вредные привычки
В практике стоматологов можно увидеть перечень вредных привычек, никак не связанных с курением, употреблением алкоголя и прочего. Речь идет о сосании пальца, обкусывании ногтей или других предметов. Такие вредные привычки угрожают не только физическому здоровью ребенка, но и психическому.
Привычка грызть ногти довольно распространена. По разным данным около 30-45% подростков в возрасте 12-18 лет страдают от этой привычки, а сам процесс проходит неосознанно. Между тем, ногти на руках выполняют ряд защитных функций, но анатомическое строение обеспечивает скопление под их поверхностью бактерий, когда они отрастают. Врачи напоминают, что около 80% инфекций, которые проникают в организм, связаны с грязными руками.
Поэтому специалисты предупреждают, что вредная привычка грызть ногти и любые другие предметы в первую очередь связана с высоким риском инфицирования. Также не стоит забывать про последствия для полости рта и ногтей в частности.
Кстати, распространенный метод борьбы с привычкой — покрытие ногтей лаком — может быть еще более опасным. У родителей стало популярным покрывать ногти детей косметическими лаками или даже использовать гели и акрил. В контакте этих веществ с ногтем и кожей нет ничего страшного, а вот если они попадают в организм, тем более ребенка, — возникают риски развития заболеваний и отравлений.
Здоровье детей под угрозой: инфекции
Визуально не заметно, но под ногтями проживают миллионы бактерий — потенциальных возбудителей болезней. Возбудители респираторных инфекций, бактерии, вирусы также могут скапливаться под плоскостью ногтей.
Дети, которые грызут ногти, имеют большой риск заразиться грибком. Откусывание ногтей часто сопряжено с повреждением кожи, а нарушение целостности кожных покровов открывает ворота для инфекции. И если не привычка «добьет» ногти, то грибок. Грибок грозит не только потерей ногтя, но и воспалительными процессами, нагноениями. Косвенно привычка грызть ногти может провоцировать и панариций.
Под ногтевым пространством часто скапливаются яйца глист. Статистические данные показывают, что дети с вредными привычками чаще переносят кишечные инфекции и страдают от глистных инвазий.
Стоматологи отмечают, что дети, которые грызут ногти, часто переносят кожные инфекции непосредственно в полость рта, а возбудитель проникает в рот именно из-под ногтей.
Последствия для ногтей
Хроническая травма ногтевой пластины, обгрызание ее практически до самого основания, инфекции и грибковые поражения опасны для ногтей и могут закончиться фатально. Некоторые специалисты говорят о том, что для развития последствий необходимо длительное существование привычки, но чаще достаточно нескольких месяцев.
Первыми симптомами повреждения ногтей может служить появление на ногтевой пластине бороздок — продольных или поперечных, ноготь становится волнообразным. В некоторых случаях ноготь становится вогнутым, похожим на ложку.
Если дети обгрызают ногти более, чем наполовину или же практически до самого основания, то может меняться не только структура, но форма и размер ногтя. Обычно он уменьшается и делается практически незаметным.
При обкусывании ногтей нередко травмируется кожа вокруг, а присоединение разнообразной флоры из полости рта может провоцировать воспаление. Речь идет не только о грибковых поражениях ногтей, но и о присоединении бактериальной флоры.
Что скажет стоматолог?
Эта вредная привычка негативно сказывается и на состоянии полости рта. В первую очередь дети, которые грызут ногти, чаще всего подвержены инфекционным поражениям слизистой оболочки — стоматитам, которые зачастую носят микробный и грибковый характер. На фоне болезней или при заражении глистными инвазиями в полости рта могут образовываться язвенные поражения, которые приносят страдания ребенку.
Чрезмерное давление на переднюю группу зубов при обгрызании ногтей создает предпосылки для заболеваний пародонта — опорно-удерживающего аппарата зуба. В период полового созревания симптомы воспаления усиливаются, и гингивит может переходить в пародонтит.
Как родителям отучить детей грызть ногти?
Родители не должны относиться к возникновению такой привычки безрассудно. Эта проблема довольно серьезная и может указывать на развитие невротических состояний вплоть до обсессивно-компульсивного расстройства психики. Под этим термином понимается преследующие ребенка навязчивые мысли, что приводит к постоянно повторяющимся действиям. При этом дети даже не осознают, что делают. Поэтому бороться с этой привычкой довольно сложно без участия психолога. Привычку грызть ногти на официальном уровне приравняли к психологическому расстройству.
Известно, что в Голландии созданы специальные направления терапии для людей, страдающих от такой вредной привычки. Причем пациентами становятся не только дети, но и взрослые.
Родители должны быть готовыми, что процесс отучения может быть длительным и напряженным. Нельзя ждать, так как не все дети перерастают проблему, и тогда она переходит во взрослый возраст. И чем старше пациент, тем тяжелее на нее воздействовать.
Врачи разных специальностей, а также психологи и психотерапевты говорят о том, что определение причины является основой лечения. Только воздействуя на нее можно добиться положительных результатов. Основная причина такой привычки скрывается в «голове».
Запреты и скандалы со стороны родителей не принесут пользы, а могут лишь ухудшить состояние, ведь ребенок замыкается в себе и борется со стрессом и негативом именно таким образом. Психологи советуют понять, почему ребенок грызет ногти, и помочь ему преодолевать трудности. Работа будет длительной, сложной, с обязательным привлечением специалистов, но она принесет свои плоды.